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Calorías quemadas en el sexo

Publicado el : 11/05/2017 11:26:13
Categorías : Guías sexuales. Rss feed

Calorías quemadas en el sexo

Adelgazar con sexo (2): detalle de calorías consumidas según la actividad sexual

Según parece, la dieta del sexo nos asegura que al alcanzar el orgasmo podemos quemar hasta 127 calorías, si lo practicamos en la ducha pueden llegar a ser 500 y unas 60 calorías al besarse apasionadamente. Esto demuestra que es posible adelgazar follando. Veamos cuantas calorías podemos eliminar con otras actividades amatorias.

Como en cualquier actividad física, las relaciones sexuales conllevan un gasto energético y, por lo tanto, durante el acto sexual también se consumen calorías. Debido a este consumo energético y a que cuando sentimos placer el cerebro segrega una sustancia que calma nuestra ansia de comer, el sexo resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.

     Calorías quemadas en el sexo

Richard Smith, autor de dos libros en los que habla de cómo adelgazar con sexose pregunta "¿Qué sentido tiene agotarse en el gimnasio si con sólo desabrochar un sujetador con las manos temblorosas se queman 67 calorías, ¡o muchas más si su dueña no colabora!".

Para avalar su teoría de que el sexo adelgaza, el señor Smith recurre a unas investigaciones, que él mismo realizó, según las cuales desnudar a tu pareja con su aprobación puede consumir 12 calorías y el hacerlo sin su consentimiento quemaría 187 calorías.

Por otro lado, si una mujer se coloca el diafragma teniendo experiencia previa gastaría sólo 6 calorías y, si careciese de dicha experiencia el proceso le supondría un consumo de 73 calorías. En cuanto a los orgasmos femeninos, estos queman 27 calorías siendo reales, unas 160 calorías al fingirlos y pueden llegar a las 60 calorías si ella ve las estrellas o las 120 calorías si queda totalmente extenuada debido al éxtasis.

Dejando a un lado las ocurrencias de este escritor, que habría que tomar con humor, ¿qué nos dicen las investigaciones científicas y los expertos en sexología al respecto de la afirmación de que el sexo adelgaza?

Cómo adlegazar follando


LA DIETA DEL SEXO
La famosa sexóloga Carmen Vijande defiende  un revolucionario método de adelgazamiento totalmente natural y que requiere de poco esfuerzo: la dieta del sexo.

Para estar en forma, en lugar de recurrir a las pesas del gimnasio o el running, Carmen propone una forma mucho más placentera de perder peso, ya que al alcanzar el orgasmo podemos eliminar 127 calorías, si lo hacemos en la ducha podemos llegar a las 500 y unas 60 calorías al besarnos apasionadamente.

Según la sexóloga, la pérdida de peso que perdamos depende mucho de la postura que adoptemos durante el coito, por lo cual sería de gran ayuda repasar el milenario Kamasutra y practicar algunas de sus posturas.

Según sus partidarios, "la dieta del sexo" tiene dos ventajas: por un lado, se practicar tanto tiempo como se quieran (mientras el cuerpo aguante) y, por otro, no sólo es un ejercicio perfecto para la quema de calorías, además es un ejercicio completísimo para todo el organismo.

Debemos tener en cuenta que los efectos adelgazantes dependen de distintas variables muy importantes, tales como la duración del acto sexual, que posturas adoptemos y la intensidad del encuentro amoroso.

Los expertos médicos confirman que los movimientos pélvicos, la aceleración del ritmo cardíaco, la dilatación de los vasos sanguíneos de las zonas genitales, la aceleración de la respiración, las contracciones y los espasmos musculares y, por último, el orgasmo, suponen un gasto de energía igual al de cualquier otro ejercicio físico. 

Según los datos científicos, se calcula que en una relación sexual de 20 minutos se llegan a consumir unas 150 calorías, un gasto calórico similar al que producen andar, aunque este gasto subiría según la intensidad de los movimientos y la pasión que pongamos.

Adelgazar follando - Tabla de posiciones

GIMNASIA ENTRE SÁBANAS
Así pues, el sexo puede ser considerado una actividad beneficiosa para perder peso, aunque su impacto sea moderado y dependa de la frecuencia e intensidad con que se practique.

Aún así, el acto sexual puede contribuir indirectamente a una mayor pérdida de peso en una dieta, debido a otras de sus múltiples cualidades beneficiosas.

Durante toda la relación sexual, incluso en los preliminares y cuando damos y recibimos caricias y besos, nuestro organismo libera endorfinas, las cuales que mejoran nuestro estado de ánimo y la sensación de bienestar, lo que nos ayuda a mantener a raya tanto la depresión como el estrés y la ansiedad.

Las endorfinas, que son una especie de morfina natural, también son liberadas cuando practicamos algún deporte.

Cuando una relación sexual resulta satisfactoria las personas quedan con una sensación de relajación y bienestar, pero si las las relaciones sexuales nos dejan insatisfechos usualmente, podríamos caer en intentar compensar nuestras carencias con el acto de comer compulsivamente, cayendo en lo que se conoce como alimentación emocional.

El ansia por comer alimentos como chocolate, bollería o dulces también es habitual entre personas propensas a estados anímicos de decaimiento o depresivos y que buscan aumentar su fuerza vital con la ingesta de alimentos que les estimulen. Al ser una forma natural de levantar su ánimo, el sexo les distrae de los atracones.

Esperamos haber aclarado un poco más el tema de la dieta del sexo y que haya quedado claro que, por supuesto, el sexo adelgaza. Eso sí, como en cualquier otra actividad física, cuantas calorías quememos dependerá de la duración de la actividad y de su intensidad. No se queman las mismas calorías caminando 1 hora a 5 km/h, como en 1 hora caminando a 7 km/h, o corriendo 30 minutos a 12 km/h. 

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